孕妇可以吃菠菜吗早期_菠菜孕妇能吃吗 信息

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1、孕妇可以吃菠菜，菠菜中含有大量的叶酸，对孕妇有帮助，还有防止胎儿神经管畸形的作用。

2、孕期建议多吃绿叶蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，对保持大便通畅，防止大便干燥很有帮助。

3、菠菜含草酸多，能沉积一些钙。

4、对孕妇钙的吸收有轻微的不良影响，不宜过量食用，适量食用即可。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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